Muchas veces el cuidado del cuerpo, la nutrición y el balance en la alimentación nos parece un tema trillado. Pensamos ¿qué tiene esto que ver con Dios?, ¿qué relación puede guardar con mi salvación?, ¿qué importancia tendrá una buena nutrición con mi vida espiritual?
Lo que tal vez no sabemos o recordamos es que tiene todo que ver. En su infinito amor, Dios decidió crearnos a imagen y semejanza suya y nos dio a todos un cuerpo para que a través de él nos alimentemos de su amor y seamos templo del Espíritu Santo.
En este curso online queremos darte la oportunidad de conocer cuáles son las claves cientificas y espirituales para una alimentación saludable. A través de cuatro sesiones descubriremos por qué es tan importante que además de alimentar el espíritu, sepamos alimentar correctamente nuestro cuerpo.
Iniciaremos con el diseño del cuerpo humano, obra de Dios. Seguiremos con la creación, el entorno y la salud humana. Continuaremos con los hábitos de la vida diaria y el reflejo de nuestra confianza en Dios, y finalizamos con la perseverancia y la determinación como principio de vida.
Anímate a participar en este curso y a tener una ¡Bendita nutrición!
¿Quién dictará el curso?
Victoria Ocampo Grajales
Victoria es especialista en nutrición, actualmente está terminando su certificación ISSA (International Sports Sciences Association), una de las certificaciones más importantes del mundo en materia de nutrición.
Cuenta con más de 15 años de experiencia ayudando a personas con problemas de salud y alimentación, y gracias al impacto que tienen la nutrición y los hábitos alimenticios en todos los ámbitos de la vida del ser humano (incluido el espiritual), decidió dedicarse a que otros aprendan que alimentar el cuerpo es nuestro deber pero alimentar el espíritu también es fundamental.
Victoria, ¿por qué debería inscribirme?
«Empezar el año poniendo metas claras a nivel nutricional y comenzar a construir hábitos duraderos puede tener un impacto enorme en la salud física y espiritual de una persona» V. Ocampo
¿Cuál es el contenido del curso?
Introducción
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1. El cuerpo humano, creación de Dios
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2. La ciencia de la nutrición
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- Introducción y temario (2:20)
- La comida y su relación con el ser humano integral (23:21)
- Principios nutricionales (13:32)
- Metabolismo (6:57)
- Una buena nutrición (11:55)
- Pirámide alimentaria balanceada (10:57)
- Hidratación y balance de fluidos (11:16)
- La alimentación y la hidratación (5:02)
- (Material de estudio) (16:48)
- Tu opinión es importante
- Quiz
3. Hábitos cotidianos y el cuidado nutricional
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- Introducción (1:52)
- La vida actual y el reflejo del bienestar integral - Parte 1 (12:47)
- La vida actual y el reflejo del bienestar integral - Parte 2 (9:13)
- Cambio físico = Cambio mental (17:08)
- El descanso como don y responsabilidad - Parte 1 (15:16)
- El descanso como don y responsabilidad - Parte 2 (12:07)
- El valor del manejo del tiempo (18:26)
- (Material de estudio) (73:41)
- Quiz
4. Plan nutricional personalizado
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- Comprendiendo los productos alimenticios del mundo actual (11:01)
- Organización de las tiendas (12:57)
- Tips a la hora de comprar (14:08)
- Alimentos ecológicos / orgánicos (11:46)
- Alimentos para tener fuera de alcance (14:42)
- Tips para trazar metas saludables (9:25)
- Tips para perseverar en el cuidado integral de la persona (20:51)
- Material de estudio
- Foro de discusión
- Quiz