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Inteligencia emocional. Cómo cultivar el equilibrio interior y las relaciones saludables
Introducción
Acerca del curso y presentación personal
Metodología (1:52)
Preguntas frecuentes (2:20)
1. ¿Qué es y qué no es Inteligencia Emocional?
Bienvenida y presentación (4:04)
Definición y componentes de la Inteligencia emocional (27:58)
Coeficiente emocional vs coeficiente intelectual (17:59)
Componentes de la inteligencia emocional (17:04)
Estructura general de la competencia social (16:35)
Inteligencia emocional predictiva (15:54)
¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional? (21:59)
Material de estudio
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2. Inteligencia emocional y resolución de conflictos
Inteligencia emocional interpersonal: ¿Qué es? (parte 1) (25:28)
Inteligencia emocional interpersonal: ¿Qué es? (parte 2) (23:17)
Inteligencia emocional intrapersonal: Llevarse bien con uno mismo (14:34)
Inteligencia interpersonal y decodificación (20:56)
Principios de la resolución de conflictos interpersonales (18:26)
Material de estudio
3. Regulación emocional de la ira
¿Qué es la ira? (13:32)
Diferencias entre ira y agresión (17:15)
¿Por qué nos enojamos? (19:02)
Clasificación y tiplogías de la ira (20:30)
Efectos de la ira y estrategias de gestión (29:09)
Material de estudio
4. Regulación emocional de la ansiedad
¿Qué es la ansiedad? (17:52)
La ansiedad como respuesta adaptativa (20:15)
La ansiedad patológica (22:34)
Tres niveles de respuesta a la ansiedad (21:25)
Material de estudio
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¿Cómo recibir tu certificado?
Respuestas a los participantes (27:43)
Tres niveles de respuesta a la ansiedad
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