Una pregunta delicada: ¿cómo es tu relación con la comida? Seamos sinceros. De una u otra forma alguna vez nos hemos sentido un poco decaídos o frustrados cuando nuestros propósitos de nutrición, salud o ejercicios no se cumplen.
¿Sabías que existen claves espirituales para mejorar tu alimentación y salud? ¡Sí!
Hemos desarrollado el curso «Divina nutrición: claves científicas y espirituales para una alimentación saludable», que te ayudará a transitar un camino de bienestar, gratitud y plenitud.
Con este curso:
- Descubrirás todo un nuevo panorama de vida al comprender que la nutrición, la salud y el autoconocimiento tienen un estrecho vínculo con nuestra relación con Dios.
- Lograrás identificar factores que conllevan al desgaste y estrés, para reencausarlos hacia emociones más saludables.
- Aprenderás a desarrollar hábitos positivos para lograr una vida balanceada y más feliz.
¿Quién dictará el curso?
Estefanía Rey
Licenciada en Nutrición y dietética por la Universidad Católica (Ecuador). Tiene una certificación en Teología del Cuerpo, otorgada por el Theology of the Body Institute y una especialización en formas alternativas de alimentación.
Desde hace más de 7 años se dedica a la atención de pacientes con quienes trabaja de forma integral para lograr una transformación de su salud y calidad de vida. Además, es creadora de contenido sobre nutrición en su cuenta @tefynutricion y brinda formación online de salud integral.
Estefanía, ¿por qué debería inscribirme?
¿Cuál es el contenido del curso?
- Introducción al módulo (1:40)
- Las 4 dimensiones de la salud según santa Hildegarda (espiritual, cósmica, psíquica y corporal) (7:35)
- ¿Qué relación tienes con tu cuerpo? (5:40)
- Tu cuerpo es un don de Dios: nutrición vista desde la Teología del cuerpo. (5:08)
- Alimentación: más que sólo comer. (5:02)
- ¿Cuánto necesitas comer? Señales de hambre y saciedad. (6:44)
- Workbook de la sesión 1
- Evalúa esta sesión
- Introducción al módulo (1:06)
- Buenos hábitos hacen buenos cristianos. (6:35)
- Qué son los ciclos circadianos y cómo afectan a tu salud. (13:24)
- La importancia del sueño. (14:27)
- Rutinas para mejorar tu salud. (9:10)
- El rol del ejercicio en la salud. (8:12)
- Workbook de la sesión 5
- Evalúa este curso
- ¿Cómo recibir tu certificado?
Nuestro curso es certificado. Al finalizar el curso todos los participantes recibirán en su correo electrónico el certificado digital de participación emitido por la Universidad Juan Pablo II de Costa Rica.
Mira lo que dicen nuestros estudiantes
Excelente herramienta para aprender a conocer nuestro cuerpo a través de una buena relación con Dios, poder cambiar nuestros hábitos alimenticios y cuidar de nuestra salud integralmente.
Isabel V.
Lo recomendaría por el fundamento espiritual de la nutrición que este curso enseña.
Manuel
Te da pautas para organizar tu día, en cuanto a las diferentes rutinas de alimentación, ejercicio y espiritualidad
Carolina