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Psicología positiva. Guía para cambiar tu mente y potenciar tu vida
Introducción
Acerca del curso y presentación personal (2:39)
1. Psicología Positiva
Introducción al tema Psicología Positiva (Selligman, PERMA). (14:13)
La felicidad (16:47)
Grado de satisfacción con la propia vida (15:12)
Rueda de la vida: herramientas para medir diversos ámbitos de la vida (15:19)
Material de estudio (74:18)
Quiz
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2. Bienestar emocional y paz interior
Introducción a las emociones positivas (13:40)
Bienestar emocional y armonía (13:08)
Resiliencia (perdón, gratitud y compasión) (14:36)
Vida comprometida (18:09)
Material de estudio (70:07)
Foro de discusión
Quiz
3. Relaciones significativas
Los vínculos interpersonales (15:32)
Resolución de conflictos (21:45)
Juicios y prejuicios (17:28)
Asertividad (7:59)
Material de estudio (18:59)
Quiz
4. Sentido de vida
Los grandes motivadores (11:31)
Retos personales (16:32)
Proyecto de vida (23:05)
Visualizar tu futuro (12:59)
Material de estudio (8:46)
Tu opinión es importante
Quiz
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¡GRATIS! Conferencia online: Claves de logoterapia (110:52)
Bienestar emocional y armonía
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