A todos nos gustaría tener más organizada nuestra vida, pero muchas veces no sabemos ni por dónde empezar. ¿Será que existe una manera de diseñar nuestras vidas de manera auténtica, fácil y, sobre todo, práctica?
Hemos creado este curso para que, con él, puedas lograrlo dar un giro maravilloso a tu forma de vivir. En él:
- Entenderás cómo y por qué es tan importante fijar metas en las dimensiones física, psicológica y espiritual.
- Descubrirás cómo planificar tu vida con la felicidad como meta, paso a paso.
- Reconocerás tus emociones y cómo vivir el presente, aprendiendo a usar herramientas concretas que te ayudarán a tener una vida más plena.
¡Anímate a participar en este curso y a darle un giro maravilloso a tu forma de vivir!
¿Quién dictará el curso?
Verónica Neuenschwander (Perú)
Es psicóloga con master internacional en coaching y liderazgo (EADA, España), ha realizado un diplomado en orientación familiar y una especialización en terapia cognitiva conductual. Desde el 2008, Verónica se desempeña como coach, brindando numerosas asesorías y diversos talleres de formación humana.
Verónica, ¿por qué debería inscribirme?
¿Cuál es el contenido del curso?
- Qué veremos en esta sesión (0:34)
- Introducción (7:36)
- Tener un plan para no vivir en el inmediatismo (12:33)
- Amor y sufrimiento como parte del camino (19:56)
- Cómo se vive el amor y el sufrimiento en las 3 dimensiones de la persona (9:09)
- Cómo vivir en mi “mejor versión” en el día a día (11:13)
- Workbook de la sesión 1
- Evalúa esta sesión
- Qué veremos en esta sesión (2:46)
- Metodología para realizar metas (y cumplirlas) (18:48)
- Unificar las dimensiones física, psicológica y espiritual (14:05)
- Fijar la mirada en la ganancia más que en el esfuerzo (12:10)
- Importancia de la libertad, la responsabilidad y la actitud (12:50)
- Workbook de la sesión 2
- Qué veremos en esta sesión (1:28)
- Introducción (3:55)
- ¿Qué es el cortisol? (8:10)
- Miedo a perder el control (5:04)
- El perfeccionismo (6:36)
- La obsesión por aprovechar el tiempo (8:31)
- La tecnología (15:06)
- Alimentación saludable: omega 3 (3:34)
- El ejercicio (8:49)
- Relaciones sociales sanas (4:55)
- Mindfulness (11:13)
- Oración (6:25)
- Workbook de la sesión 6
- Evalúa este curso
Nuestro curso es certificado. Al finalizar el curso todos los participantes recibirán en su correo electrónico el certificado digital de participación emitido por la Universidad Juan Pablo II de Costa Rica.
Mira lo que dicen nuestros estudiantes
El curso permite reflexionar sobre lo que debemos hacer para retomar el camino de acuerdo a la voluntad de Dios para mejorar nuestra vida y la relación con los demás.
Emma D.
Lo recomendaría porque da pautas muy específicas para conocernos mejor y nos hace reflexionar sobre el amor y el sufrimiento en nuestra vida
Jose M.
Te ayuda a identificarte y conocerte, fijar metas, saber qué puedes hacer y cómo, hasta dónde puedes llegar y reconocer qué le da sentido a tu vida.
Carmen P.